献立牛乳、ご飯、そうめん汁、ゴーヤチャンプルー※、こんにゃくの味噌炒め煮
ゴーヤにはカリウムとビタミンC、葉酸が多く含まれているので、高血圧や貧血の予防、夏バテ予防にも効果があるそうです。今の時期にぴったりの食材ですね。ごちそうさまでした。
更新日:2025年07月14日 16:02:05