献立牛乳、ご飯、もずく汁、いかのカリン揚げ、小松菜の酢の物
もずくの中に含まれる「フコダイン」という水溶性の食物繊維は、腸内環境を整え、免疫力も高めてくれるそうです。他にも美肌効果やむくみ改善など、私にうってつけの食材です。(個人の感想です)人気のいかリングも今回は味付けに工夫があって、さらにおいしくいただけました。
更新日:2025年11月13日 11:39:31